Herb Tea
そのときの体調に合わせてハーブを取り入れることにしています。
ときにはサプリで、またはティンクチャーを水に垂らして...
ハーブは色々なものをストックしているのですが、中でも欠かせないハーブティーたちを紹介。
ルイボスティーには、胃腸の働きを改善し、不眠、アレルギー症状の緩和などに効果があるといわれているようですが、健康のためというよりも、美味しいので普通に良く飲んでます。
カフェインフリーなので、夜でも気にせず飲めるし、香ばしい香りも好き。
ここのルイボスティーは渋みが少なく飲みやすいのでおすすめ。
和食にも合うし、ティーバッグでお手軽なので、最近は専らこればかり。
別名タンポポコーヒーと言われているダンデリオンティー。
正直味は好きではありませんが、ダンデリオンは肝臓の働きを高めると言われていて、アルコールを分解してくれるらしいので、お酒を飲んだときにはこれを飲むようにしています。
実際飲んでいて、私の場合は効果はあるように感じます。
二日酔いにも良いみたい。
何といっても欠かせないのがこれ。
カモミールは胃腸の働きを整える作用があると言われています。
カモミールティーは色々ありますが、これは自分に合っているようで、食欲のないときや、胃腸の調子が悪い時に飲んだりしています。カモミールはストレス性の胃腸障害にも良いと言われていますが、リラックス効果もあるのでストックを切らさないようにしています。
日本で買うととても高いので、いつもここで購入しています。
送料もわりと良心的で発送も早いので。
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